In questa categoria parliamo di allenamento donne e tutto quello che devi sapere per migliorare realmente la tua condizione fisica. Per far questo ti ho preparato i migliori contenuti che ti permettano di capire il funzionamento del corpo femminale.
Gli affondi saranno l’esercizio magico che cambierà il tuo corpo? Ecco cosa dice uno studio scientifico del 2016 sull’attivazione muscolare…
Ciao e benvenuto/a in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di Attività Fisica e Gambe Gonfie (e Pesanti).
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Ciao e benvenuta in questo nuovo articolo dove ancora una volta parliamo di donna ginoide e gambe gonfie.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vedremo alcuni importante Esercizi per GLUTEI, la loro importanza e come…
Ciao e benvenuta in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di calcolo di BMI in menopausa.
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Il Calisthenics ti darà forza, tonicità e definizione muscolare, ma solo se metti in pratica le linee guida fondamentali!
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Sei una donna di circa 50 anni e conduci uno stile di vita sedentario? Ecco come puoi ritrovare un’ottimale forma…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo intitolato donna ginoide: allenamento cardio, pesi o corpo libero?
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