In questa rubrica ti parlo di allenamento e alimentazione tramite video lezioni trasmesse in diretta su YouTube
Nella puntata di oggi della rubrica Muscoli & Metodi vi mostro una scheda di allenamento classica e completa che prevede…
Grasso Addominale? Come Ridurlo? Ciao oggi vado con la Live per rispondere a questa domanda che mi avete fatto. E…
Oggi ti parlo della mia Dieta Estate 2017! Visto che in tantissimi mi avete chiesto come la imposto, oggi voglio…
Oggi diretta con una super puntata in cui ti mostrerò come organizzare un programma di Calisthenics Skills mirato per il…
Oggi vediamo come creare una programmazione Calisthenics per la definizione. Ideale per tutti quelli che amano allenarsi a corpo…
Scheda per la Massa Muscolare con il Calisthenics. Oggi ti spiego come programmare gli esercizi del Calisthenics per andare a…
Oggi ti mostro come costruire un allenamento in multifrequenza. Questo approccio è adatto a tutti, sia uomini che donne. Scopri…
Oggi ti spiego come creare una scheda di Forza ed Ipertrofia per la Palestra. Anzi, ti mostro proprio degli esempi…
Ti spiego come creare il miglior programma per la Ipertrofia Muscolare. Ti spiego e ti insegno in modo che tu…
Dieta per l’aumento della Massa Muscolare Oggi vediamo come creare la Dieta per la Massa Muscolare, ossia cercherò di darvi…
