Oggi vado di Digiuno!!! Altro che colazione sportiva! Avevo poco tempo e quindi ho saltato la colazione e sono andato subito a correre. Ma si può? È Vietato? Ci sono controindicazioni? Nessun problema! Si può far tutto, in questo caso al termine andrò a fare una bella colazione sportiva per reintegrare quello perso con l’attività fisica. Ma se il digiuno, è per intenderci la nottata, e poi la mattina si va a correre nessun problema!
Abbiamo tutto il tempo durante la giornata per introdurre le calorie necessarie per recuperare l’allenamento e orientarci verso i nostri obiettivi.
Ecco il video di questa mattina con la Colazione Sportiva a Zero Calorie!
COLAZIONE SPORTIV#21: OGGI DIGIUNO!
Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità:
🎥 YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q
📸 Instagram https://www.instagram.com/umbertomiletto/
👻 Snapchat nome utente https://www.snapchat.com/add/umbertomiletto
💪🏻 Facebook https://www.facebook.com/milettoumberto/
🏋🏻 T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-shirt/
➡️ http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto
Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
