Dopo settimane di stop la vera sfida non è solo ricominciare ad allenarsi… ma farlo nel modo giusto!
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I glutei non sono solo uno dei muscoli più grandi del nostro corpo ma anche quelli che più spesso, soprattutto…
Vuoi dimagrire con lo sport ma non sai quante volte allenarti a settimana? Non basta solo scegliere l’attività giusta: frequenza…
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo che cos’è l’allenamento metabolico per perdere grasso e migliorare i muscoli.
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Solo elastici per un fisico forte ed atletico? Ecco come allenarti in qualsiasi luogo con l’attrezzatura più comoda che c’è!
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Obiettivo longevità: la formula segreta per aggiungere giorni alla tua vita ed aggiungere vita ai tuoi giorni!
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Fare massa muscolare in modo scientifico è possibile soltanto se segui step by step quello che sto per dirti.
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Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come allenarsi d’estate per non perdere massa.
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Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro 3 schede palestra per fare definizione.
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Il segreto per dimagrire che permette al Personal Trainer degli italiani di allenarsi a casa da oltre 10 anni!
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