Pratici spesso il Military Press? Se sì, fai bene perché è un esercizio fantastico ma se eseguito male può portare…
Anche tu esegui l‘Hip Thrust per dare volume e forza ai tuoi glutei? Se vuoi sfruttare al meglio questo esercizio…
Quali sono i tre errori da evitare assolutamente quando si fanno gli affondi per poter ottenere il massimo reclutamento dei…
Siete sicuri di eseguire correttamente le alzate laterali con i manubri per l’allenamento delle spalle? Esistono 3 errori molto comuni…
Come si esegue il French Press e quali sono gli errori più comuni in cui si può cadere? Scopriamolo subito.
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Oggi parliamo dell’errore che fanno la maggior parte dei principianti che si iscrivono in palestra. Chissà, probabilmente lo hai fatto…
In questo articolo ti spiegherò tre errori che non devi assolutamente fare mai se ti alleni in palestra. Se non…
In questo articolo voglio parlarvi dei 4 errori più comuni che fanno i principianti quando si iscrivono in palestra e…
In questo articolo voglio sfatare qualche mito! Andiamo a vedere quali sono i 3 fattori più sopravvalutati in chi ricerca…
Oggi parliamo degli errori più comuni che vengono fatti mentre si esegue uno degli esercizi più diffusi per allenare in…
