petto | Pagina 2 di 2 | Umberto Miletto Il Personal Trainer

⚡Scheda PETTORALI e BICIPITI con il metodo TEMPO SCALARE – BODYBUILDING

15 Marzo 2019 - UM

Visto il successo che ha riscosso l’allenamento su Pettorali e Bicipiti a corpo libero, ho deciso di replicare la stessa metodologia con qualche piccola variante con dei classici esercizi del Body Building.

ALLENAMENTO PETTORALI in 15 minuti a CASA o PALESTRA – da provare!

21 Dicembre 2018 - UM

Oggi vi propongo un allenamento per lavorare su petto, spalle e braccia ideale per chi ha poco tempo a disposizione. Allenatevi con me!

Meglio Panca Piana con Bilanciere o con Manubri?

6 Dicembre 2018 - UM

Bentornati nella rubrica dell’Esercizio della Settimana. Oggi parliamo di panca piana: meglio eseguirla con i manubri o con il bilanciere?

PANCA PIANA TI PREGO 🙏 NON FARE QUESTO! TI ROVINI LE SPALLE

29 Novembre 2018 - UM

La panca piana è un esercizio che coinvolge i principali muscoli di spinta della parte superiore del corpo come pettorale, spalle e tricipiti ma se non eseguito correttamente può compromettere la salute delle tue articolazioni.

✅ Sviluppare PETTO e TRICIPITI in casa in modo semplice – Da provare

12 Settembre 2018 - UM

Oggi vi propongo una bella routine per allenare petto, spalle e tricipiti a corpo libero e senza attrezzi. Perfetta se avete poco tempo o se non riuscite ad andare in palestra.

PETTO E SPALLE A CORPO LIBERO CON ESERCIZI DELLA CAPOEIRA

8 Agosto 2018 - UM

Oggi sono in compagni di Luigi Maldera, personal trainer di Milano ed esperto in Capoeira, che ci mostrerà alcuni esercizi specifici per rinforzare la parte superiore del corpo con esercizi derivati dalla Capoeira.

Come toccare con il Petto la Sbarra durante le Trazioni alla Sbarra!

15 Settembre 2016 - umbertom

Tanti fanno le Trazioni alla Sbarra senza toccare con il petto la Sbarra! Nel video di oggi voglio spiegarvi una tecnica con cui ho permesso ha tanti ragazzi di migliorare nelle Trazioni!

Programma d’Allenamento Completo Petto-Dorso in stile EDT

16 Agosto 2016 - umbertom

Oggi ti mostro e ti spiego un Programma d’Allenamento completo Petto-Dorso! Un allenamento da mettere subito in pratica per stressare al massimo questi muscoli. Viste le tante richieste dopo il video delle braccia in cui presentavo l’allenamento EDT eccomi con un EDT per andare a lavorare con Pettorali e Dorali. Questo allenamento potrai eseguirlo in palestra […]