Perché Mangiare Troppo Poco Può Fare Male al Tuo Corpo: Scopri Come Evitare Errori Comuni!
Hai mai pensato che mangiare meno fosse la soluzione per perdere peso rapidamente? Se sì, non sei l’unico! Molti di…
Dieta e Esercizio: La Combinazione Vincente per una Vita Sana
In un’epoca in cui lo stile di vita sedentario e le diete poco salutari sono diventati la norma, la combinazione…
Le fasi del primo soccorso e l’importanza dell’uso del defibrillatore
Il primo soccorso è una competenza fondamentale che ogni individuo dovrebbe possedere. Essere in grado di reagire prontamente in situazioni…
Perché l’attività aerobica è importante per la salute
Perché l’attività aerobica è così importante per mantenerci in salute? Scopriamo insieme che cosa si intende per attività aerobica e…
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Il Protocollo per l’insufficienza cardiaca utilizza l’inerval training per ottenere obiettivi legati alla salute. Nonostante l’ Allenamento H.I.I.T (High-Intensity-Interval-Training) viene…
Guida completa per uno stile di vita in ottima salute: dieta, allenamento e giusto riposo
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È più salutare una comminata o una corsa?
Mi avete chiesto se per mantenersi in salute è più efficace una camminata o una corsa. In questo articolo rispondo…
Fa più male la carne rossa o le proteine in polvere?
Adriano, un ragazzo che mi segue, mi chiede se è meglio mangiare la carne rossa o assumere le proteine in…
Ingrassi facilmente? Può dipendere dalla tua infanzia
Oggi parliamo di grasso, adipociti e la facilità di ingrassare che contraddistingue alcuni adulti, soprattutto se sono stati sovrappeso da…
