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Molti uomini credono che, superati i 40 anni, costruire massa muscolare sia impossibile. Si pensa che il metabolismo rallenti, gli…
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Molti uomini si allenano per anni senza vedere i risultati che desiderano: braccia che non crescono, petto piatto, spalle che…
Nel mondo del fitness circolano tantissime convinzioni errate, tramandate in palestra, sui social o da pseudo-coach improvvisati.
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Molti uomini tra i 40 e i 55 anni si chiedono se sia davvero possibile mettere massa muscolare a questa…
