Diventare Personal Trainer Online è un obiettivo reale e raggiungibile: scopri i veri pilastri (ed i segreti) che cambieranno tutto!
…La dieta low carb sta diventando sempre più popolare tra chi spera di dimagrire velocemente in vista dell’estate o chi…
Allenarsi a casa è diventata una scelta sempre più comune, non solo durante i periodi di chiusura forzata, ma anche…
Se stai cercando un Allenamento HIIT completo, efficace e accessibile, questo è il circuito perfetto per te. Il Giorno 3…
L’allenamento ibrido è la moda del momento: serve davvero per dimagrire? Cosa dice la vera scienza?
…Siamo abituati a pensare all’allenamento come a uno strumento per migliorare la forma fisica, perdere peso o aumentare la massa…
L’ipertrofia muscolare nei soggetti falsi magri (skinny fat) può sembrare dura…ma non impossibile!
…Quando ci alleniamo, non stiamo solo costruendo muscoli o bruciando calorie, stiamo attivando un complesso sistema ormonale che ha un…
Hai poco tempo, nessuna attrezzatura e vuoi comunque allenarti in modo efficace?Perfetto: il Giorno 2 del mio video-corso gratuito è…
Capita a tutti, prima o poi, di dover interrompere gli allenamenti: vacanze, impegni di lavoro, motivazione che cala, o semplicemente…