Oggi parliamo di anatomia! Nello specifico andiamo a vedere l’anatomia del bicipite brachiale, le sue funzioni e come allenarlo al…
Parte la nuova rubrica “Esercizio della Settimana” che vede come protagonista della prima puntata una variante interessante per eseguire il…
Eccoci alla seconda puntata della rubrica “Addominali Invincibili”. La routine di oggi riprende lo stesso metodo di allenamento della prima…
Allenatevi con me in questo circuito total body che vi vado a presentare oggi!
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Oggi voglio rispondere a una domanda che mi fate in tanti: cosa devo fare per centrare davvero i miei obiettivi…
Benvenuti alla prima puntata della nuova rubrica Addominali Invicibili! Oggi per me è il primo giorno di ritorno agli allenamenti…
Oggi parliamo di un argomento molto interessante: la periodizzazione non lineare (o coniugata). Vediamo insieme di cosa si tratta e…
Con la nuova stagione di allenamento e inizia anche una riorganizzazione del mio canale YouTube. Oggi vi presento il nuovo…
Avete mai notato che gli omoni super muscolosi si allenano alla cazzum? Oggi vi spiego come mai si verifica questa…
Si fatica anche in vacanza di prima mattina per non perdere il treno! Oggi vi faccio vedere cosa mangio nei…
