Falso magro: 3 metodi per dimagrire davvero
Sei un “falso magro” e vuoi perdere quel grasso ostinato ed antiestetico? Ecco 3 metodi per poter raggiungere il tuo obiettivo!
Salto della corda: quanto deve essere lunga la corda
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Mangio poco ma il peso non va giù: cosa fare?
Cosa fare quando il peso inizia a stallare e non riuscite più a dimagrire anche se state assumendo meno di 1000 Kcal al giorno?
Allenarsi a 40 anni: guida pratica per trasformare il tuo corpo
Hai spento 40 candeline ma hai acceso la voglia di allenarti? In questo articolo ti dirò tutto quello che devi sapere!
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Ti alleni e vuoi sapere 3 regole d’oro che probabilmente non sai per allenarti sul serio? Ecco l’articolo che fa per te!
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Mi avete chiesto se è possibile crescere muscolarmente anche se vi allenate in casa.
Digiuno Intermittente: come sfruttarlo per vivere più a lungo!
Il digiuno intermittente è tanto un metodo religioso quanto alimentare per migliorare la salute psico-fisica. Ma cosa c’è di vero? Ecco tutto quello che devi sapere!
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