Come fare la tua prima flessione se sei agli inizi
Molti ragazzi che iniziano ad allenarsi ma anche molte ragazze mi chiedono come fare per imparare ad eseguire il primo piegamento sulle braccia, detto anche impropriamente “flessione”.
10 Esercizi Pancia Piatta e Fianchi | con SCHEDA ALLENAMENTO COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo 10 fantastici esercizi che possono certamente aiutarti ad avere la pancia piatta e ridurre i fianchi.
Workout breve ma intenso per allenare l’addome con la barchetta
Oggi voglio suggerirvi un allenamento dedicato all’addome semplice ma efficace.
Se corro, devo fare anche gli addominali per un allenamento completo?
Mi avete chiesto se andando a correre regolarmente gli addominali lavorano già a sufficienza o se è necessario integrare qualche esercizio specifico.
Challenge Flessioni in 30 giorni: sfida i tuoi pettorali
Grazie di esserti interessato alla challenge flessioni in 30 giorni. Verrai accompagnato in questo percorso in cui ogni giorno andrai a fare un workout differente andando a sfidare i tuoi pettorali. Preparati perchè sarà durissima!
Come ridurre in modo drastico il grasso su addome, cosce e glutei
Mi avete chiesto qual è il modo migliore per ridurre in modo drastico il grasso accumulato su addome, cosce e glutei.
Come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat
In questo articolo voglio darvi un consiglio pratico e veloce su come migliorare l’equilibrio nel Bulgarian Squat.
La cosa peggiore che rovina tutti i tuoi risultati fisici
In questo articolo voglio parlarti della cosa che più può rovinare i tuoi risultati fisici.
COME METTERE IN EVIDENZA GLI ADDOMINALI | LA STRATEGIA A 2 FATTORI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove oggi vediamo come mettere in evidenza gli addominali sfruttando, l’unica e reale, strategia a 2 fattori.
Perché usare i manubri esagonali nei tuoi allenamenti
Alcuni di voi mi hanno chiesto se i manubri “esagonali” sono migliori dei classici “tondi”.
