Il corpo skinny fat è come una fortezza costruita su fondamenta fragili: da fuori sembra sottile e asciutto, ma dietro…
Quando a 17 anni misi piede per la prima volta in palestra, avevo un obiettivo chiaro: aumentare la massa muscolare.
…Un Personal Trainer di valore senza marketing è come un’opera d’arte in una cantina buia: ha un valore, ma nessuno…
Suunto Race 2 è il nuovo sportwatch premium pensato per atleti esigenti. In questa recensione analizziamo le caratteristiche tecniche, i…
Il gonfiore addominale rappresenta uno dei disturbi gastrointestinali più frequenti nella popolazione generale, ma quando è associato alla celiachia assume…
La menopausa è una fase naturale della vita della donna, che solitamente si presenta tra i 45 e i 55…
Se sei un ectomorfo – ovvero appartieni a quella tipologia fisica caratterizzata da corporatura longilinea, metabolismo veloce e difficoltà ad…
In quest’articolo vediamo 5 strategie su come abbassare il cortisolo negli Over45.
…Quanti push up riesci a fare di fila? Ecco quanti anni vivrai secondo la scienza! Non ci credevo quando l’ho…
In questo articolo ho il piacere di parlarvi degli auricolari a conduzione ossea: come funzionano, perché sceglierli e perché i…