tendiniti prevenzione e cura

Tendiniti e Infortuni nel Calisthenics

- umbertom
Calisthenics e Tendiniti viaggiano spesso insieme. Il calisthenics è uno sport che prevede un forte utilizzo degli arti superiori, su questo siamo tutti d’accordo. In più, spesso e volentieri le “skill” del calisthenics richiedono alle articolazioni di sopportare carico in una posizione tutt’altro che neutra. Se non vengono presi determinati accorgimenti le articolazioni e i tendini […]
migliora postura con lo yoga

Migliora la Postura e il tuo fisico con queste 6 posizioni Yoga

- umbertom
Migliora la postura con il corretto movimento! La cattiva postura è causata da un alto numero di fattori, molti dei quali sono collegati alla vita tecnologica dell’uomo moderno, che passa troppo tempo seduto alla scrivania o a guardare il cellulare. Queste sono le cause principali di schiena curva, spalle curve e mento protratto in avanti.