Come tonificare le braccia in 10 minuti
Come tonificare le tue braccia una volta per tutte in soli 10 minuti? E’ realmente possibile?
Dieta longevità: 6 super food allungano la vita di 13 anni!
La longevità sarà il tuo punto di forza con “i magici 6 dell’alimentazione”…Andiamo a scoprirli insieme!
Come Sostituire le Proteine della Carne
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui vediamo un argomento molto gettonato e sempre oggetto di discussione ossia come sostituire le proteine della carne.
Gli integratori in farmacia per perdere peso funzionano?
Gli integratori brucia grassi che trovi in farmacia oppure online funzionano o sono una ca**ata?
Quanti addominali bisogna fare per perdere 1 kg?
Quanti addominali devi fare ogni giorno per perdere 1 kg di grasso? La risposta non è per niente scontata!
La dieta iperproteica per dimagrire: funziona davvero?
La dieta iperproteica è in grado veramente di farti perdere dai 5 ai 9 chili in pochissimo tempo?
Squat: ecco come togliere 10 anni alla carta d’identità
Lo Squat, definito anche Re degli Esercizi, è davvero la soluzione per un corpo sano e longevo senza scadenza?
Scheda Massa A Corpo Libero per SKINNY FAT (SPLIT ROUTINE Spinta-Tirata)
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui ti mostro un esempio di scheda massa a corpo libero per soggetti Skinny Fat.
Protocollo HIIT 5×30 – Giorno 2: Potenzia Resistenza e Forza con un Circuito Esplosivo!
Se stai cercando un allenamento intenso, breve ed efficace per migliorare forza, resistenza muscolare e metabolismo, sei nel posto giusto! Il Giorno 2 del nostro HIIT Workout è progettato per massimizzare il dispendio energetico e stimolare tutti i principali gruppi muscolari in un’unica sessione ad alta intensità. Perché scegliere un allenamento HIIT? L’High-Intensity Interval Training […]
Guida massa muscolare: 8 domande essenziali (e relative risposte)
Fare massa muscolare in modo scientifico: ti rispondo alle domande più quotate sull’argomento!
