Che differenza c’è tra “perdere peso” o “dimagrire”? Spesso questi termini vengono confusi o usati come sinonimi, ma in realtà non sono la stessa cosa.
Mi avete chiesto se è meglio mangiare meno o se è meglio fare più esercizio fisico quando volete perdere peso. Vediamo insieme come la penso in merito!
Un dubbio ricorrente tra i ragazzi e le ragazze che vogliono crescere muscolarmente è quanti pasti organizzare durante la giornata. Vediamo insieme la soluzione migliore per voi.