Mal di schiena alla zona lombare: due esercizi che ti aiuteranno
Soffri di mal di schiena alla zona lombare? In questo articolo ti spiego due esercizi che puoi fare per alleviare questo dolore.
Esercizio facile e sicuro per curare il mal di schiena
Oggi voglio parlarvi di un esercizio che può veramente aiutarvi a migliorare la vostra condizione se soffrite spesso di mal di schiena.
Esercizi salva schiena: prova questa routine magica!
Oggi voglio illustrarvi una bellissima routine composta di 7 esercizi per il benessere della vostra schiena: perfetta se avvertite dolori e poca mobilità nel tratto spinale.
Dolore alla schiena? Prova questo esercizio al muro
Oggi andiamo a vedere un esercizio posturale e di stretching globale utile per alleviare il mal di schiena. Lo potete eseguire ogni giorno quando avete tempo o a conclusione della vostra seduta di allenamento.
Mal di schiena: quali sono gli esercizi che dovete evitare
Soffrite di mal di schiena? Allora vi consiglio di evitare di fare questi esercizi!
Rimedi naturali per il mal di schiena facili e pratici
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo, oggi parliamo di rimedi naturali contro il mal di schiena (in particolare il mal di schiena lombare).
Ernia al disco e Allenamento: come conciliare le due cose?
Oggi mi è venuto a trovare da Piacenza Marcello Chiapponi, fiosioterapista dell’Altra Riabilitazione, per parlarci del legame tra allenamento ed ernia del disco.
Le cause del dolore lombare e come risolverlo
Oggi andiamo a trattare le cause del dolore lombare, problematica che affligge milioni di persone in tutto il Mondo. Articolo a cura di Mattia Babetto.
Allenamento posturale: prevenire gli infortuni e accelerare i risultati
Oggi parliamo di allenamento posturale. L’argomento è davvero molto interessante e sono sicuro che rivoluzionerà il tuo modo di allenarti e ti darà nuovi spunti utili per i tuoi allenamenti.
Squat e Schiena: lo Squat fa realmente male alla Schiena?
Oggi parliamo di Squat e schiena con il Coach Mattia Babetto. Ben ritrovato in questo articolo dove andremo ad analizzare il rapporto che c’è tra lo squat, ovvero il Re degli esercizi per uno sviluppo perfetto della muscolatura delle gambe, e il mal di schiena.
