Qual è la larghezza migliore delle trazioni
Qual è la larghezza migliore con cui dobbiamo distanziare le mani quando eseguiamo le trazioni alla sbarra? Scopriamolo subito!
Come risolvere il dolore al gomito quando fai le trazioni
Perché avete dolore al gomito mentre eseguite le trazioni alla sbarra? Capiamo bene l’origine del problema e come risolverlo o prevenirlo.
Per il gran dorsale sono meglio le trazioni o il rematore?
Da sempre è dibattuta una diatriba spinosa in fatto di allenamento per il gran dorsale: sono più efficaci le trazioni alla sbarra o il rematore? Scopriamolo!
Il miglior esercizio per attivare le scapole durante le trazioni
Eseguire correttamente le trazioni alla sbarra è molto complesso. Un fattore decisivo è attivare le scapole e con questo esercizio puoi farlo correttamente.
Cos’è la tecnica delle 100 ripetizioni di trazioni?
Vuoi migliorare le tue trazioni? Allora devi conoscere e mettere in pratica la Tecnica delle 100 ripetizioni!
4 Tipi di Trazioni per allenare i bicipiti
Sai che puoi sfruttare le trazioni alla sbarra anche per organizzare un allenamento incentrato sui bicipiti? Scopriamo come fare!
Come imparare a fare le trazioni alla sbarra
Come imparare ad eseguire correttamente le trazioni alla sbarra? Vediamo insieme passo passo quale è la strategia migliore.
Le trazioni senza mani: un valido esercizio?
Le trazioni senza mani sono davvero un esercizio incredibile? Scopriamolo insieme! E ti faccio una grande sorpresa!
Quanto deve essere larga la presa nelle trazioni alla sbarra
Quanto deve essere larga la presa alla sbarra quando andate ad eseguire le trazioni? Scopriamolo insieme!
Il mitico sistema 1000 trazioni alla sbarra
Conosci il Metodo 1000 reps per incrementare il numero di trazioni alla sbarra? Scopriamolo insieme e mettilo in pratica per migliorare le tue performance sportive.
