La motivazione per allenarsi: ecco la strategia infallibile
La motivazione per allenarti è a zero o sta diminuendo? Sei atterrato nel posto giusto, al momento giusto: ecco cosa devi fare dalla A alla Z!
La piramide alimentare: a cosa serve e perchè dovresti usarla?
La piramide alimentare è un grafico eccelente per farti mangiare adeguatamente, sia che tu voglia perdere, mantenere o aumentare di peso!
Dieta longevità: 6 super food allungano la vita di 13 anni!
La longevità sarà il tuo punto di forza con “i magici 6 dell’alimentazione”…Andiamo a scoprirli insieme!
Gli integratori in farmacia per perdere peso funzionano?
Gli integratori brucia grassi che trovi in farmacia oppure online funzionano o sono una ca**ata?
La dieta iperproteica per dimagrire: funziona davvero?
La dieta iperproteica è in grado veramente di farti perdere dai 5 ai 9 chili in pochissimo tempo?
Squat: ecco come togliere 10 anni alla carta d’identità
Lo Squat, definito anche Re degli Esercizi, è davvero la soluzione per un corpo sano e longevo senza scadenza?
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La colazione della longevità diffusa dalle evidenze scientifiche può togliere davvero 15 anni alla tua carta d’identità?
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Allenare la forza: metodi, esercizi e benefici
La forza muscolare è inversamente e indipendentemente associata alla mortalità per tutte le cause…quindi sii forte!
Corso longevità a 360 gradi: togli 10 anni alla carta d’identità!
Obiettivo longevità: la formula segreta per aggiungere giorni alla tua vita ed aggiungere vita ai tuoi giorni!
