Full Body vs Split Routine: come allenarti secondo la scienza
Allenarsi in Full Body o in Split Routine? Ecco come programmare i tuoi workout secondo la scienza!
Schede di specializzazione: ti regalo un mese di allenamenti!
Un mese gratuito attraverso delle schede di specializzazione ti aspetta con dei super metodi!
Scheda Massa BRACCIA | Seduta Specializzazione AMRAP 15′
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una scheda massa BRACCIA, una vera e propria seduta di specializzazione per bicipiti e tricipiti.
ADDOMINALI AL TRX | Specializzazione con Metodica EMOM
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo un’incredibile Seduta di Specializzazione di ADDOMINALI al TRX.
Scheda ALLENAMENTO ADDOMINALI 20 Minuti | ON DEMAND
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove ti mostro una scheda di allenamento per ADDOMINALI della durata di 20 minuti.
Scheda Total Body DEFINIZIONE | 20 Minuti TOSTISSIMI
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Come strutturare una scheda di allenamento | 3 DOMANDE CHIAVE
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui andiamo a vedere come strutturare una scheda di allenamento per la massa.
Stripping per Massa o Definizione? – Con 3 SCHEDE ALLENAMENTO
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dedicato a allo stripping, se è utile per fare massa o definizione.
RICOMPOSIZIONE CORPOREA: che cos’è, come si fa |ESEMPI PRATICI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui parliamo di RICOMPOSIZIONE CORPOREA.
3 Schede MASSA Pettorali | con 3 METODICHE Molto Intense
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo in cui voglio mostrarti 3 schede per fare massa muscolare sui pettorali.
