Oggi siamo a Bologna Fiera per raccontarvi la Coppa Italia Femminile dove si sono sfidate le donne più forte del…
In questa nuova puntata di Muscoli & Metodi vi propongo un protocollo di allenamento finalizzato a incrementare forza e resistenza…
Oggi voglio rispondere a una domanda che mi avete fatto sul mio forum in cui mi avete chiesto cosa ne…
È da un po’ di tempo che mi chiedete cosa ne penso della Elevation Training Mask, una maschera che spesso…
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In molti mi avete chiesto se è possibile abbinare la palestra con altre discipline sportive, come il calcio. Certo che…
Oggi vediamo come eseguire correttamente i Superman Push Up: un esercizio esplosivo che richiede qualche accortezza per non commettere errori.
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