Calisthenics

6 Circuiti Infernali a corpo libero con schede gratis!

26 Settembre 2022 - Daniel Dragomir

6 circuiti da far sudare 6 camicie completamente a corpo libero. Sei pronto a sfidare i tuoi limiti? Scopri di cosa si tratta!

Massa a corpo libero: 3 super metodi + programma completo

15 Settembre 2022 - Daniel Dragomir

Fare massa a corpo libero, con dei metodi incredibili e attraverso un programma completo? Benvenuto in questo nuovo articolo!

Massa a corpo libero con SuperMassa Calisthenics

5 Settembre 2022 - Daniel Dragomir

Iniziare a fare massa per davvero con corpo libero è possibile grazie a SuperMassa Calisthenics!

4 Esercizi poco conosciuti ideali per chi inizia Calisthenics

31 Agosto 2022 - UM

Vuoi iniziare un percorso di allenamento con il Calisthenics? Inizia praticando questi 4 esercizi poco conosciuti che ci illustra il coach Alessandro Antonietti, titolare della palestra Stenika di Torino.

Andrea Larosa è finito o potrebbe ancora vincere?

24 Agosto 2022 - UM

Mi avete chiesto se, a parer mio, il campione di Calisthenics Andrea Larosa riuscirebbe ancora a vincere l’International Burningate Cup.

Calisthenics ipertrofia in 40 minuti: il programma completo

12 Agosto 2022 - Daniel Dragomir

Vuoi un programma Calisthenics completo per la crescita muscolare con solo 40 minuti a seduta? Sei atterrato nel posto giusto!

Testosterone ed allenamento: come aumentarlo per l’ipertrofia

10 Agosto 2022 - Daniel Dragomir

Il testosterone è un ormone anabolico importante per l’ipertrofia. Come si può aumentare naturalmente la secrezione di questo ormone? Scopriamolo in questo articolo! Sono il coach Daniel Dragomir ed oggi analizzeremo teoria e pratica per aumentare la produzione di questa molecola utile alla crescita muscolare. Testosterone ed ipertrofia Il testosterone è uno degli ormoni anabolici […]