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Calisthenics

verticale

Guida completa per imparare a fare la verticale

26 Maggio 2022 - UM
In questo articolo andiamo a vedere quali sono tutti i passaggi che dovete imparare per apprendere correttamente la verticale.

La seduta ideale per le spalle a corpo libero

25 Maggio 2022 - Daniel Dragomir
Vuoi allenare le spalle ma non hai alcun attrezzo? Nessun problema, oggi ti regalo la seduta ideale per allenare al meglio le tue spalle senza un singolo manubrio!
calisthenics

Quale parco Calisthenics scegliere per la tua città

23 Maggio 2022 - UM
Molti di voi si allenano con il Calisthenics e si trovano davanti al problema di dover chiedere al proprio comune di residenza di installare una struttura per l’allenamento a corpo libero in un parco cittadino.

Come personalizzare una scheda nel Calisthenics

22 Maggio 2022 - Daniel Dragomir
Vuoi iniziare un percorso di allenamento a corpo libero e non sai come personalizzare i tuoi allenamenti? Sono sicuro che questo articolo fa proprio per te!
guida trazioni alla sbarra 1 braccio

GUIDA Trazioni alla sbarra 1 braccio in 7 Step| MIGLIOR TUTORIAL OAP

22 Aprile 2022 - Mattia Babetto
Ciao e ben ritrovato in questa Guida per imparare le Trazioni alla sbarra 1 braccio.
forza

Come sviluppare forza con il Calisthenics senza pesi

6 Marzo 2022 - UM
Mi avete chiesto se è possibile sviluppare forza con il Calisthenics e quindi con esercizi a corpo libero, senza utilizzare nessun peso.
guida muscle up anelli

GUIDA Muscle Up agli anelli: Tutorial in 5 Passi

31 Dicembre 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove vediamo una Guida in 5 passi per imparare il Muscle up agli anelli.
warrior workout calisthenics

Warrior Workout: il nuovo manuale di Calisthenics avanzato 

8 Novembre 2021 - UM
Sono felicissimo di presentarvi il mio nuovo manuale Warrior Workout rivolto a tutti gli appassionati di Calisthenics nella versione Endurance & Strength.
arm tubular calisthenics

Come iniziare CALISTHENICS In CASA | con Scheda GRATIS

2 Novembre 2021 - Mattia Babetto
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come iniziare calisthenics in casa.
schiena caliworkout

Allenamento per schiena e bicipiti a corpo libero

18 Ottobre 2021 - UM
Oggi ci andremo ad allenare insieme con una seduta di specializzazione per lavorare schiena e bicipiti con una scheda estratta dal mio nuovo programma CaliWorkout.
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