I 4 segreti per progredire velocemente nel Caslisthenics
Oggi parliamo di Calisthenics insieme al Coach Michele Ruscitto che ci illustrerà i quattro segreti per migliorare velocemente le vostre performance in questa disciplina sportiva.
Esercizi Calisthenics per chi ha problemi Lombari – SCHEDA COMPLETA
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove voglio mostrarti 5 esercizi in stile calisthenics per chi ha problemi lombari integrati in una scheda di allenamento. PER CHI SONO QUESTI 5 ESERCIZI? Questi 5 esercizi in stile calisthenics per chi ha problemi lombari fanno al caso tuo se: Pratichi calisthenics e da un po’ di […]
Allenarsi in stile calisthenics con il mal di schiena? si può fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove ti parlo di calisthenics rispondendo alla domanda: è opportuno allenarsi con il mal di schiena?
Lezione Calisthenics Total Body se ti alleni in casa
In questo articolo vi propongo una seduta di Calisthenics in Total Body adatta a chi si allena in casa.
Calisthenics e dolore cervicale: consigli su 3 esercizi base
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo di oggi dove parliamo di Calisthenics e dolore cervicale – analizziamo anche l’esecuzione di 3 esercizi.
COME ABBINARE CALISTHENICS E BODYBUILDING
Ciao e ben trovato in questo nuovo articolo dove il coach Michele Ruscitto ci parla di come abbinare calisthenics e bodybuilding, mostrandoci anche 6 esercizi da cui partire.
Calisthenics: come allenarsi a corpo libero senza sbarra
Dopo aver lanciato le mie guide annuali 2020 sul Calisthenics mi avete chiesto se è possibile metterle in pratica pur non avendo a disposizione una sbarra. Oggi vi spiego come la penso.
Come allenare le gambe secche con il Calisthenics
In questo articolo parliamo di Calisthenics e gambe secche. Perché chi si allena a corpo libero ha le gambe sproporzionate rispetto al resto del corpo?
Calisthenics e dieta per ricercare l’aumento di massa muscolare
In questo articolo vado a rispondere a tutti coloro che mi chiedono qual è la migliore dieta da abbinare al Calisthenics se state ricercando l’aumento di massa muscolare.
Fisico asciutto e Calisthenics: perché chi pratica questo è sempre definito?
Come eliminare il grasso addominale con il Calisthenics? O meglio, perché chi pratica Calisthenics ha spesso un fisico asciutto con gli addominali ben in vista?
