Esercizio utile per rinforzare il deltoide anteriore 4 Gennaio 2024 - UM Vuoi ottenere il massimo risultato per le tue spalle? Prova questo esercizio per andare a stimolare la forza e l’ipertrofia del deltoide anteriore.
Meglio Trazioni o Rematore? 3 DIFFERENZE 4 Gennaio 2024 - Mattia Babetto Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo se per allenare il gran dorsale sono meglio le trazioni o rematore.
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Come allenarti per dimagrire se hai 45 anni e fai l’impiegato 29 Dicembre 2023 - UM Sei un uomo, sei un impiegato e hai all’incirca 45 anni? Ecco un esempio di allenamento che puoi mettere in pratica per dimagrire.
Piedi Panca Piana: su o giù? DIFFERENZE MUSCOLARI 28 Dicembre 2023 - Mattia Babetto Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo della posizione dei piedi nella panca piana.
Evita questo errore nel Plank e ottieni più risultati 28 Dicembre 2023 - UM Come eseguire alla perfezione il plank? Vediamo un semplice consiglio che vi permetterà di migliorare la postura e ottenere più risultati.