Vorresti anche nel tuo comune un parchetto attrezzato in cui è possibile allenarsi con il Calisthenics ma non sai come convincere gli addetti al lavoro? Ecco come fare.
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui vediamo come lavorare i glutei con l’HIP THRUST con esecuzione corretta, muscoli coinvolti, Analisi biomeccanica e Varianti varie.
Anche tu hai male hai polsi quando esegui i piegamenti sulle braccia, volgarmente detti flessioni? Ecco come risolvere questo problema una volta per tutte.